Aký stupeň tvrdosti matraca si vybrať?

Ak existuje pevnejší a mäkší variant od určitého modelu matraca, rozlišujeme u nich stupne tvrdosti. Medzi najbežnejšie stupne patria H2 – stredná tvrdosť a H3 – pevná tvrdosť, ale existujú aj matrace od H1 po H4. Čím väčší stupeň, tým pevnejší matrac. Dôležité: stupne tvrdosti nie sú normalizované, preto sa rôznia v závislosti od výrobcu. Výber správneho stupňa sa odvíja od viacerých faktorov. Výrobcovia sa pri udávaní stupňa tvrdosti riadia len telesnou hmotnosťou. Ľahším osobám sa odporúčajú mäkšie matrace, zatiaľ čo pevnejšie modely poskytujú lepšiu oporu pri vyššej hmotnosti a dlhšie vydržia.

Telesná výška v grafe udáva, aká hmotnosť pripadá na aký matrac. Telesná hmotnosť & výška slúži ako orientačná pomôcka pre ideálny stupeň matraca. Dbať sa ale musí aj na individuálny pocit pri ležaní a pociťovaní bolesti: ak máte vyššiu váhu a na pevnejšom matraci sa vám zle spí, zvoľte nižší stupeň tvrdosti. Výber ovplyvňuje aj pozícia pri spánku. Pri kúpe matraca si matrac vždy vyskúšajte a otestujte rôzne stupne tvrdosti. Len tak sa vám podarí nájsť ten správny matrac.