Roztoče & baktérie: čo ukrýva váš matrac

Vlastná posteľ je perfektným miestom pre oddych a výdatný spánok. V pohodlnom pyžame sa každý z nás rád zababuší pod perinu s hlavou zaborenou do vankúša. Pritom vôbec nevieme, čo všetko v posteli žije.

Je jedno, či posteľ zdieľate s partnerom, alebo nie. V skutočnosti totiž nie ste nikdy sami. V každom matraci je totiž 1,5 milióna roztočov. Už pri predstave tohto asi 0,1 až 0,5 milimetra veľkého zvieratka prebehne každému doslova mráz po chrbte. Roztoče ohrozujú dokonca aj naše zdravie, pretože ich výlučky môžu vyvolať alergiu. Aby sa tomu predišlo, existujú rôzne špeciálne poťahy na matrace a ochranné povlaky na obliečky. Pomáha tiež matrac pravidelne vetrať a prať obliečky na 60 - 95 ° C. Roztočov sa však úplne nikdy nezbavíte.

Dôvod, prečo majú roztoče v matraci trvalý nájom je veľmi jednoduchý: v posteli majú dostatok potravy. Živia sa totiž lupinami a zvyškami suchej kože - mesačne stratíme až 28 gramov suchej kože. Aby ste roztoče aspoň trochu odohnali, matrac pravidelne vysávajte pre odstránenie zvyškov suchej kože.

Pod prikrývkou je niekedy poriadne teplo. Preto človek prepotí do postele v priemere 3 litre potu týždenne. V prípade choroby alebo letných horúčav je to ešte viac. Naozaj desivé číslo dostaneme za 10 rokov, kedy sa nahromadí až 1800 litrov potu v matraci. Pravidelné vetranie a dobrý ochranný poťah na matrac môže pomôcť v boji proti roztočom. Matrac je potreba najneskôr po 8 rokoch vymeniť a pravidelne prať ochranný poťah.

Vankúš má najviac blízko k našej tvári. Preto je o to viac šokujúce, čo všetko sa v ňom nájde: vankúš obsahuje až 16 rôznych druhov plesní po 2 rokoch používania. Ak sa používa denne po dobu viac ako 2 roky a neperie sa, jedna tretina jeho hmotnosti sa skladá z odumretých buniek kože, lupín, roztočov a ich výlučkov. To je nielen nehygienické, ale aj veľmi odpudivé a môže viesť k zdravotným rizikám. Aby sa tomu predišlo, je dôležité pravidelne vetrať a prať nielen obliečku, ale aj samotný vankúš. Po 2 rokoch nepomôže už ani pranie - je čas na nový vankúš.

Posteľné prádlo je najľahšie na údržbu. To ale neznamená, že všetko zostane hygienické a čisté: už behom jedného týždňa sa v ňom nazhromaždí toľko baktérií, húb a mikróbov, že môžu ohrozovať zdravie. Sucho v krku a upchatý nos potom trápia hlavne astmatikov a alergikov. Obliečky preto musíte prať minimálne raz týždenne. Náš tip: Trápia vás alergie? Objavte naše ďalšie rady a praktický nábytok vhodný pre alergikov z našej XXXL ponuky!

Baktériám sa darí nielen v matracoch a obliečkach. Jeden z najväčších zdrojov baktérií nosíme priamo na vlastnom tele: pyžamo. Podľa jednej štúdie anglickej firmy Ergoflex, muži nosia rovnaké pyžamo v priemere 13 dní a ženy dokonca až 17 dní bez toho, aby ho medzitým vyprali. Za tú dobu sa v ňom nazhromaždí nespočet baktérií, ktoré sa počas spánku dostanú do poranení a môžu spôsobiť infekciu. Pyžamo by ste preto mali meniť a prať najmenej raz za 4 až 5 dní.

Všeobecne platí: časté pranie, vysávanie a vetranie je dôležité. Plesne, baktérie a roztoče neodstránite len s hygienou. Preto by ste mali zaobstarať nové obliečky, vankúš a matrac v odporúčaných intervaloch.